Gert von Kunhardt (Autor / Autorin), Marlen von Kunhardt (Autor / Autorin)

Fit in Minuten

Leichtes Training für zwischendurch

Würdest du gerne mehr für deine Beweglichkeit und Fitness tun? Wenn es dir an Zeit mangelt, ist das Minutentraining die perfekte Lösung. Fast nebenbei – im Büro, im Theater, im Auto – kannst du einen großen Trainingseffekt erzielen. Dieses Quadro hilft dir dabei, die Potenziale solcher Gelegenheiten aufzuspüren. Ideal für alle, die voller Lebenskraft und Energie leben wollen.

Bestellnummer: 304358

EAN: 9783862707072

Urheber: Gert von Kunhardt (Autor / Autorin), Marlen von Kunhardt (Autor / Autorin)

Verlag: Down to Earth

Produktart: Buch, GEH

Einbandart: Heft

Auflage: 1

Sprache: Deutsch

Reihe: Quadro

Band: 30

Seitenzahl: 40 Seiten

veröffentlicht: 22.08.2012

Abmessungen: 15 x 15 cm

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Details

Würdest du gerne mehr für deine Beweglichkeit und Fitness tun? Wenn es dir an der Zeit mangelt, ist das Minutentraining die perfekte Lösung. Fast nebenbei – im Büro, im Theater, im Auto – kannst du einen großen Trainingseffekt erzielen.
Dieses Quadro hilft dir dabei, die Potenziale solcher Gelegenheiten aufzuspüren. Die Präventologen Marlen und Gert von Kunhardt zeigen, wie ein fittes, aktives Leben ohne großen Mehraufwand gelingt.
Fragen und Handlungsimpulse helfen dir, das Gelesene praktisch umzusetzen. Das Quadro inspiriert und begleitet dich bei deinem Lernprozess mit vier Impulsen pro Tag: ein prägnantes Zitat, ein anregender Denkanstoß, eine provokante Frage und ein praktischer Handlungsimpuls.
Ideal für alle, die voller Lebenskraft und Energie leben wollen.

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