Schlafen und Träumen

Ein Drittel unseres Lebens schlafen wir und wissen eigentlic h nicht genau, was wir da tun. Nichts beeinflusst unsere Ges undheit so sehr wie der Schlaf. Schlafmangel ist eine schwer e Last für die Betroffenen. Die unruhigen Nächte überschatte n den Tag und führen oft zu Leistungsabfall, Depressionen od er gar zu müdigkeitsbedingten Unfällen. Wie kann man die biz arre Welt der Träume verstehen? Sind sie lediglich Seelenmül l oder enthalten sie eine geheime Botschaft? Das Seminarheft lfe zum Verständnis und zur Behandlung von Schlafstörungen g eben.