R. Sriram (Autor / Autorin), Anjali Sriram (Autor / Autorin)
Meine Momente zum Durchatmen
Luft holen für Körper und Geist
Bewusstes Atmen
Bestellnummer:
9783451033018
EAN:
9783451033018
Urheber:
R. Sriram (Autor / Autorin), Anjali Sriram (Autor / Autorin)
Verlag:
Verlag Herder
Produktart:
Buch
Einbandart:
Hardcover
Auflage:
1
Sprache:
Deutsch
Seitenzahl:
48 Seiten
veröffentlicht:
07.04.2021
Illustration:
Durchgehend mit Farbfotografien
Abmessungen:
16.5 x 13 cm
12,00 €
Alle Preise inkl. MwSt.
Verfügbar
Achtsames Atmen ist das Fundament des Yoga. Statt "atemlos durch die Nacht" lieber atemvoll durch den Tag – aber Luft holen will gelernt sein! Richtiges Aus- und Einatmen hilft maßgeblich dabei, gesund zu bleiben oder zu werden. Doch nicht nur auf die richtige Technik kommt es dabei an, sondern vor allem auch darauf, ein Gefühl zu entwickeln für den eigenen Atemfluss. Meditative Sätze und praktische Anleitungen führen den Leser zu einer ganzheitlichen Entspannung.
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