Nothing to fix

Wie wir unser Leben zum Leben erweckenNew-York-Times-Bestsellerautor Robert Waldinger kombiniert Wissen aus Psychologie, Sozialforschung, Neurowissenschaft, Zen-Buddhismus und der einzigartigen über 80 Jahre andauernden Langzeitstudie zur Persönlichkeitsentwicklung. Das Ergebnis ist ein wissenschaftsbasierter und praktischer Wegweiser zu einem erfüllten, glücklichen Leben und für bessere Verbindungen zu uns selbst und unseren Mitmenschen.Aus bislang unveröffentlichten Fallgeschichten leitet der renommierte Psychiater und Direktor der Harvard Study of Adult Development leichtumsetzbare Impulse für den Alltag ab. Dabei überzeugen Gemeinsamkeiten von Zen und Psychologie, die sich beide mit Achtsamkeit den eigenen Gefühlen zuwenden und den Fokus auf den Prozess des Lebens lenken, statt auf dessen Resultate. Ein gutes Leben bekommt man nicht, man muss es annehmen und gestalten.

»Dr. Robert Waldinger hat es wieder geschafft. In Nothing to fix stellt er alles auf den Kopf, was wir über Glück zu wissen glauben. […] Es ist eine meisterliche Anleitung zu Akzeptanz, neuen Perspektiven und dafür, das Glück dort zu finden, wo man es am wenigsten erwartet.«

»Durch Dr. Robert Waldingers Forschung habe ich persönlich enorm viel darüber gelernt, was Menschen wirklich aufblühen lässt. […] Nothing to fix ist eine Pflichtlektüre für alle, die in sich selbst nach Klarheit, Sinn und Frieden suchen«

»Die Auswirkungen dieses Buches auf das persönliche Wohlbefinden sind nicht nur stark, fundiert und überzeugend, sondern ansteckend.«

»Nothing to fix beschreibt ein Paradox, das viele Menschen nur zu gut kennen: Je mehr wir uns bemühen, glücklicher zu werden, desto mehr verlieren wir aus den Augen, was bereits da ist. Dieses Buch wird nicht Sie selbst verändern, sondern wie Sie auf Ihr Leben schauen«